Índice ultravioleta

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O índice ultravioleta (IUV) é um padrão internacional de medição da força de raios ultravioleta (UV) em um determinado lugar e tempo. A escala foi desenvolvida por cientistas canadianos[2] em 1992, aprovada e padronizada pela Organização Mundial de Saúde e Organização Meteorológica Mundial em 1994. Ele é usado principalmente em previsões diárias destinadas ao público em geral, e está cada vez mais disponível como uma previsão de hora em hora.

Variação típica do Índice UV de acordo com a hora do dia e época do ano[1]

O Índice UV foi concebido como uma escala linear diretamente proporcional à intensidade de radiação UV que causa queimaduras na pele. Por exemplo, se um indivíduo de pele clara (sem protetor solar ou bronzeador) começa a sofrer queimaduras em 30 minutos no Índice UV 6, então esse indivíduo deve esperar ter queimaduras em cerca de 15 minutos no Índice UV 12.

O propósito do Índice UV é ajudar as pessoas a efetivamente proteger-se da radiação UV, que tem benefícios para a saúde em doses moderadas, mas em excesso causa queimaduras solares, envelhecimento da pele, danos ao DNA, câncer de pele, imunossupressão,[3] e danos aos olhos, tais como catarata. Organizações públicas de saúde recomendam que as pessoas se protejam quando gastam um tempo considerável ao ar livre quando o Índice UV é 3 ou superior. Consulte a tabela abaixo para mais detalhes e recomendações.

O bronzeamento é causado pelos raios UV projetados diretamente pelo sol, mas também pelo reflexo no solo. A neve tem uma reverberação média de 85%, areia 50%, água 40% e concreto de 25%. Reverb, assim, acelera o bronzeamento, mas também o risco de queimaduras rápidas.

Uso editar

Os índices são os seguintes:[4]

Índice UV Cor gráfica Risco de danos pela exposição desprotegida ao sol, para um adulto médio Proteção recomendada
0.0–2.9 Verde "Baixo" Um Índice UV de de 0 a 2, significa baixa perigo dos raios UV para uma pessoa comum.

Use óculos de sol em dias claros.

Se você se queima facilmente, se cubra e use protetor solar FPS 30+.

Superfícies brilhantes, tais como areia, água e neve, vão aumentar a exposição aos raios UV.

3.0–5.9 Amarelo "Moderado" Um Índice UV de 3 a 5 significa risco moderado de danos da exposição solar desprotegida.

Fique na sombra perto do meio-dia, quando o sol é mais forte.

Se estiver ao ar livre, use roupa protetora do sol, um chapéu de abas largas, e óculos de sol com filtro UV.

Aplique protetor solar FPS 30+ a cada 2 horas, mesmo em dias nublados, e depois de nadar ou suar.

6.0–7.9 Laranja "Alto" Um Índice UV de 6 a 7 significa alto risco de danos da exposição solar desprotegida. Proteção contra a pele e lesões oculares é necessário.

Reduza o tempo de exposição ao sol entre as 10:00h. e 16:00h. Siga as mesmas recomendações do item anterior

8.0–10.9 Vermelho "Muito alto" Um Índice UV de 8 a 10 significa risco muito alto de danos. Tomar precauções extra, porque a pele desprotegida e os olhos vão se danificar e podem queimar-se rapidamente.
11.0+ Violeta "Extremo" Um Índice UV de 11 ou mais indica risco extremo de dano a partir de desprotegida exposição ao sol. Tomar todas as precauções.

Referências

  1. Engelsen O. and Kylling A. (2005), Fast simulation tool for ultraviolet radiation at the Earth's surface.
  2. «25 years ago, Toronto became the centre of the universe . . . for the UV index». thestar.com (em inglês). 27 de maio de 2017. Consultado em 25 de agosto de 2020 
  3. Hanneman K.K., Cooper K.D., Baron E.D. (2006), Ultraviolet immunosuppression: mechanisms and consequences.
  4. "UV Index Scale".