Sanchin: diferenças entre revisões

[[Ficheiro:Sanchin.svg‎|right]]'''Sanchin''' (三戦) é o nome de um [[Kata]] tradicional e antigo da ilha de [[Okinawa]], comum a vários estilos de [[karatedo]] oriundos daquela ilha e com origem nas artes marciais internas do Sul da [[China]], nomeadamente da região de Fukien. Trata-se de um [[Kata]] poderoso, que trabalha toda a musculatura corporal, dada a sua postura base de pés, Sanchin, assim o permitir. É executado com respiração sonora (Ibuki). É um Kata típico do estilo [[Goju-ryu]], mas comum a todos os estilos duros e antigos de [[Naha-Te]] da ilha de Okinawa, como o [[Uechi-ryu]], o [[Shorin-ryu]] ou o [[Shorei-ryu]]. Recentemente, dada a importância deste Kata nos benefícios para a saúde humana, uma vez que é executado de princípio ao fim com contracção muscular de todo o corpo, provocando assim o aumento da irrigação sanguínea em todos os vasos e artérias, tem vindo a ser adoptado por outros estilos de [[Karatedo]].