Diferenças entre edições de "Espacate"

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[[Image:Splits (2108057658).jpg|thumb|Uma jovem [[ginasta]] realizando um espacate no solo]]
'''Espacate''' (do [[Língua italiana|italiano]] ''spaccata'') é UMAum POSIÇÂOmovimento DE BALLETginástico que consiste em abrir as pernas de modo que estas formem um [[ângulo]] de 180º e fiquem paralelas ao solo.<ref name=ALES>{{citar web|url=http://www.ballettspass.de/ballettspass/kleinedehnfibel/querspagat/index.html|titulo=Querspagat aus dem Stand|acessodata=24-09-2009|publicado=BalletSpass|lingua=alemão}}</ref>
 
O movimento em si trata do alongar das pernas, algo que nem todos conseguem fazê-lo, pois os membros inferiores possuem uma camada óssea e uma musculatura mais densas. Em decorrência disso, a prática desta abertura necessita ser diária, a fim de não perder a capacidade desta realização, em vista da eventual e natural perda da flexibilidade corporal.{{carece de fontes}} O espacate começa a ser ensinado desde cedo - ainda na [[infância]] - nas aulas de ginástica (quando voltado para ela),<ref name=ABAV>{{citar web|url=http://gymnastics.about.com/od/trainingadvice/ss/frontsplit.htm|titulo=How to Do a Split|acessodata=23-09-2009|publicado=About.com|lingua=inglês}}</ref> pois trata-se do momento em que o corpo está em formação e por isso, tendendo a ser mais facilmente "moldável".