Catequina: diferenças entre revisões
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== Benefícios para a saúde ==
A relação directa entre os antioxidantes naturais do chá e a possibilidade de poder controlar o peso está demonstrado em inúmeros estudos científicos e pressupõe a existência de hábitos de vida saudável. De acordo com as conclusões de um estudo japonês publicado na revista ''[[Obesity]]'', o consumo regular de chá verde com um teor mais elevado de catequinas pode ajudar a reduzir a [[gordura]] corporal, ao mesmo tempo que reduz o perímetro da [[cintura]]. Ao fim de 12 semanas constatou-se que o grupo que ingeriu mais catequinas perdeu, em média 1,7 quilos. Verificou-se ainda a redução da gordura abdominal
As catequinas e a cafeína presentes no chá verde actuam na [[termogénese]], ajudando a aumentar o gasto energético. Assim vários estudos científicos têm demonstrado a contribuição do chá verde na redução do peso corporal.
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