Flexão: diferenças entre revisões
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Uma variação do exercício consiste em realizá-lo em pé contra uma parede. Quanto mais longe os pés estiverem da parede, mais difícil. Outra variação que reduz a dificuldade do exercício é apoiar-se com os joelhos ao invés dos dedos dos pés.
== Outros fins ==
Eles também são comumente usados como um teste de aptidão, uma ligeira [[punião]] no momento, para mostrar as suas capacidades físicas ou como uma apresentação de submissão.
Em um ambiente competitivo, não é incomum ver outras variações incomuns, como flexões na lama, neve ou terra, para torná-lo mais difícil, ou tornar o exercício mais difícil ainda, como colocar o pé ou um peso na parte de trás do leitor do ano (possivelmente com sanções se o equilíbrio é perdido) ou fazer o exercício descansando sobre os nós dos dedos, sem usar todos os dedos (excluindo o [[polegar]]), levantando uma perna durante a execução, empurrando de forma explosiva e dar uma salva de palmas e cair para trás com as palmas das mãos ou ir sozinho com um braço.
== {{Ver também}} ==
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