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=== Tempos ruins ===
Os bons tempos do Vålerenga, porém, terminariam pouco tempo depois, já que em [[1990]] a equipe foi despromovidarebaixada à [[Adeccoligaen|segunda divisão nacional]] (no momento, chamada de ''1. divisjon''). Em [[1992]], o clube quase foi despromovidorebaixado à terceira divisão (2. divisjon), mas salvou-se na última rodada, ao vencer o [[Eik-Tønsberg]]. Em [[1994]] o time voltou à divisão de elite, mas foi novamente despromovidorebaixado em [[1996]].
 
Um título só voltaria a ser conquistado em [[1997]], com o triunfo na Copa e na 1. divisjon, fazendo-o voltar à [[Tippeligaen]]. Entretanto, em [[2000]], o clube perdeu a disputa na repescagem contra o [[Sogndal Fotball]] e foi novamente despromovidorebaixado. Voltou à Tippeligaen em [[2002]].
 
No ano seguinte, terminou a competição como terceiroantepenúltimo pior classificadocolocado, e disputou contra o [[Sandefjord Fotball|Sandefjord]], que vinha da segunda divisão, a repescagem para tentar permanecer na principal divisão. Os resultados de 0-0 como visitante, e vitória por 5-3 em seus domínios garantiram o clube na principal divisão.
 
=== Atualidade e volta às glórias ===
Depois de quase voltar à segunda divisão nacional, a equipe fez boa temporada em [[2004]] e chegou à duas rodadas do fim do campeonato norueguês empatada em número de pontos com o [[Rosenborg Ballklub|Rosenborg]]. Os dois clubes conquistaram vitórias semelhantes nas duas últimas partidas, mas o Vålerenga levou desvantagem, já que na última rodada, o time bateu o [[Stabæk Fotball|Stabæk]] por 3-0, enquanto o Rosenborg venceu o [[FC Lyn Oslo]] por 4-1, e levou vantagem quanto ao número de golos marcados, ficando com o título.
 
Em [[2005]], a equipe contou com o afastamento do Rosenborg da briga pela conquista do campeonato, e disputou até o fim o título com o recém promovido [[Idrettsklubben Start|Start]]. Em condição semelhante à do ano anterior, ambas equipes chegaram à última rodada com o mesmo número de pontos, com pequena vantagem do Start em relação ao saldo de golosgols. Na última partida, o Vålerenga iria jogar contra o [[Odd Grenland]] fora de casa, e o Start jogaria contra o [[Fredrikstad Fotballklubb|Fredrikstad]] em seu estádio. O Fredrikstad seria despromovidorebaixado caso perdesse, mas acabou por vencer o jogo por 3-1. Na outra partida, o Vålerenga empatou com o Odd por 2-2 e venceu o campeonato com um ponto de diferença sobre o Start, encerrando uma série de treze anos de conquistas consecutivas do Rosenborg e pondo fim aos maus momentos vividos pela equipe nos anos anteriores.
 
== Títulos ==
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