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|nascimento_data = 1972
|nascimento_local = [[ChiosQuios]], [[Grécia]]
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}}
'''John Sitaras''' é um profissional americano de [[fitness]], criador do Método Sitaras e fundador do ''Sitaras Fitness'' na cidade de [[Nova YorkIorque]]. O método por ele desenvolvido leva em consideração um amplo sistema de avaliação, similar a um exame médico geral, de forma a desenvolver rotinas personalizadas de acordo com aptidão genética de cada aluno, seu nível de condicionamento físico, suas condições de saúde e seus objetivos pessoais. À medida que o aluno faz progresso, a avaliação é retomada periodicamente para reavaliar as rotinas e rastrear mudanças físicas. Sitaras é o personal trainer de diversas personalidades dos mais diversos campos, como o magnata dos negócios [[George Soros]]; [[Paul Volcker]], economista e ex-presidente da [[Sistema de Reserva Federal dos Estados Unidos|Reserva Federal]]; [[Jack Welch]], anteriormente CEO da [[General Electric]] (que se recuperou de atrofia muscular sob a supervisão de Sitaras); o jornalista [[Charlie Rose]]; o produtor musical [[David Geffen]]; ou [[Jimmie Johnson]], campeão da [[NASCAR]] (que foi o primeiro piloto de corridas a receber o título de Atleta Masculino do Ano pela [[Associated Press]] e a ganhar seis campeonatos).
==Seu passado==
John Sitaras nasceu em [[ChiosQuios]], [[Grécia]], em 1972. Sua família mudou-se para os [[Estados Unidos]] quando ele tinha 3 meses de idade, e eles acabaram se estabelecendo no [[Brooklyn]]. Cresceu em um bairro barra-pesada, testemunhando e vivenciando a violência das gangues. Ciente de sua compleição magra, começou a fazer musculação aos 17 anos, competindo em fisiculturismo dentro de um ano e terminando em quarto lugar em sua primeira competição regional, em 1992. Por volta da mesma época, matriculou-se no [[Brooklyn College]] onde fez cursos de pré-medicina, inclusive psicologia e nutrição. Em 1993, por razões financeiras, ele abandonou os estudos para focar no fisiculturismo.<ref name="NYT">{{citar web |url= http://www.nytimes.com/2012/03/04/business/sitaras-fitness-where-business-titans-work-out.html?_r=2&page-wanted=1|título= Sitaras Fitness, Where Business Titans Work Out| autor = Janet Morrisey|acessodata= 04 de fevereiro de 2014 |data= 03 de março de 2012|publicado=[[The New York Times]]}}</ref>
Em 1995, enquanto seu amigo Boris Levitsky comia um lanche do lado de fora de um restaurante no Brooklyn, os dos foram atacados por uma gangue local, o que levou ao falecimento de Levitsky e deixou Sitaras em uma cadeira de rodas por cinco meses. O ataque acabou com sua carreira de fisiculturista, além de deixa-lo em depressão profunda. Após se recuperar, Sitaras trabalhou por algum tempo em empregos inusitados como manobrista de estacionamento, caminhoneiro e até como ator. Então ele retomou seu interesse na área de condicionamento físicoe trabalhou em academias locais, onde conquistou clientela e reputação.<ref name="NYT"/> Ele também trabalhou com a Academy of Pain Medicine (Instituto de Medicina da Dor) no hospital Lenox Hill, onde passou 18 meses aprendendo métodos de tratamento para dores agudas e crônicas, para espasmos musculares, e protocolos de pré e pós reabilitações.<ref name="Biography">{{citar web |url= http://www.sitarasinc.com/sitaras/bio.html|título= Biography of John Sitaras| autor = |acessodata= 04 de fevereiro de 2014 |data= |publicado=}}</ref>
==Trabalhando com fundações==
Em 2008, o Sitaras Fitness apareceu como doador no leilão ''Princess Grace Awards Gala'', na cidade de Nova YorkIorque. John Sitaras foi também um orador convidado especial para a fundação ''Turn2 Foundation'', uma associação de caridade fundada por [[Derek Jeter]], cuja missão é ajudar crianças e adolescentes a evitar o vício das drogas e do álcool, e premiar aqueles que mostrarem um alto desempenho acadêmico e adotarem um modo de vida mais saudável. Como um nativo do Brooklyn, ele orientou crianças do Brooklyn e do Bronx nos rigores do preparo físico e as recompensas ao seguir seus sonhos.<ref>{{citar web |url= http://www.sitarasinc.com/sitaras/foundation_work.html|título= ''Sitaras Fitness'' - Foundation work| autor = |acessodata= 04 de fevereiro de 2014 |data= |publicado= }}</ref>
Em 7 de julho de 2012, no evento ''Unmasked'' patrocinado por Alexander Soros para a arrecadação de fundos em [[Bridgehampton (Nova York)|Bridgehampton, Nova YorkIorque]], um pacote da academia Sitaras Fitness foi leiloado em favor da NGO Global Witness, uma organização de proteção e ativismo na luta contra conflitos e corrupções relacionados a recursos naturais, e abusos associados ao meio ambiente e aos direitos humanos.<ref>{{citar web |url= http://dealbreaker.com/2012/07/among-young-charity-circuit-set-mc-hammer-alexander-soros-george-soros/|título= Among Young Charity-Circuit Set, MC Hammer > Alexander Soros > George Soros| autor = Bess Levin|acessodata= 04 de fevereiro de 2014 |data= 09 de julho de 2012|publicado=dealbreaker.com}}</ref><ref>{{citar web |url= http://www.nypost.com/p/pagesix/hammer_time_S2Ni8oCNVIM45J6fxGPH3O|título= Hammer time| autor = |acessodata= 04 de fevereiro de 2014 |data= 014 de junho de 2012|publicado=[[New York Post]]}}</ref>
John Sitaras foi um dos que mais conseguiu arrecadações para a American Cancer Society (Sociedade Americana de Câncer) no evento ''Over the Edge'', em 2012, ao fazer rapel em um arranha-céu.<ref>{{citar web |url= http://video.today.msnbc.msn.com/today/49518777#49518777|título= Sara’s brave cancer stunt brings KLG, Hoda to tears| autor = |acessodata= 04 de fevereiro de 2014 |data= 23 de outubro de 2012|publicado=[[Today (programa de televisão)]]}}</ref><ref>{{citar web |url= http://community.acsevents.org/site/TR?fr_id=42600&pg=entry|título= 2012 Over The Edge| autor = |acessodata= 04 de fevereiro de 2014 |data= |publicado= }}</ref>
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