Leite de soja: diferenças entre revisões

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Ariel C.M.K. (discussão | contribs)
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O '''leite de soja''', também conhecido como '''bebida de soja''', é uma bebida feita a partir dos grãos de [[soja]]. Ele ajuda a reduzir a gordura corporal e é uma opção para quem tem problemas com colesterol ou [[alergia ao leite|alergia a leite]].<ref name="Consumidor"/> Seu valor nutricional é inferior ao leite, mas pode ser preparado para ter o mesmo teor de proteínas que ele.<ref name="Consumidor"/>
 
O “leite” de soja é uma bebida feita a partir de dois diferentes métodos de fabricação: a partir do extrato da soja ou da proteína isolada da soja. Marcas somocomo [[AdeS]], da [[Unilever]], e Mais Vita, da Yoki, utilizam o processo de fabricação pelo extrato da soja. Já Sollys, da Nestlé, e Soyos, da Su Fresh, produzem a bebida a partir da proteína isolada da soja. O extrato da soja é obtido através da moagem dos grãos de soja com água, processo no qual são preservados proteínas, parte dos [[carboidrato]]s solúveis, [[gordura insaturada|gorduras insaturadas]], [[vitamina]]s e [[mineral|minerais]] presentes na soja. Já a proteína isolada da soja é extraída da farinha de soja desengordurada, obtida da remoção dos componentes não proteicos dos grãos. Contém aproximadamente 90% de proteínas em base seca. Apesar de conter maior quantidade de proteínas do que o extrato de soja, por ser concentrada, a proteína isolada de soja geralmente é diluída para o consumo e o produto final acaba oferecendo quantidades de proteínas similares às do extrato por porção.
 
Observar a embalagem e a tabela nutricional de alimentos à base de soja no momento da compra, como [[suco de soja]] e o leite de soja é muito importante.