Transtorno de ansiedade: diferenças entre revisões

* Mudança de Hábitos de Vida: Exercícios físicos, otimização dos horários de trabalho, higiene do sono, criação de "áreas de lazer" na grade horária semanal. Tais mudanças também são fundamentais para auxiliar o indivíduo a ficar menos ansioso.<ref>[http://www.psiq.med.br/index.php?opcao=ver_tema&id_tema=18&id_cat=3]</ref>

 

A APORTA - Associação de Portadores de Transtornos de Ansiedade, com sede em São Paulo - Brasil, presta apoio aos portadores de ansiedade, familiares e amigos, através da divulgação de informações e de ações que melhoram a qualidade de vida do paciente.<ref>[http://www.aporta.org.br]</ref>