Bruços (natação): diferenças entre revisões

 
== O Estilo ==
Para os iniciantes, recomenda-se, em primeiro lugar, oa aprendizadoaprendizagem correto da batida de pernas. Esse movimento é de grande importância para a sustentação, o equilíbrio e a impulsão do nadador. Inicialmente, as pernas devem ser estendidas fortemente para trás. No momento em que as pernas são esticadas, o corpo tende a ficar na horizontal.
 
=== Braçada ===
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