Ômega 3: diferenças entre revisões

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Adicional de informação sobre outro benefício do omega 3 para corpo: desempenho cerebral.
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 A [[linhaça]] é a melhor fonte de ómega 3, embora de cadeia curta, ainda mais que o salmão. Comparativamente temos em 100 mL de: óleo de linhaça = 53,3 gramas de ômega-3; óleo CANOLA e soja = 6,3 e 6,8&nbsp;mg; óleo de salmão = 16 gramas de Ômega-3<ref>[http://www.alimentacaosemcarne.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=49:omega-3&catid=49:nutrientes&Itemid=200004] Dr. Eric Slywitch</ref>. 
 
 O omega 3 pode atuar como agente capaz de restabelecer fissuras da bainha de mielina(proteção externa do neurônio), isto possibilita o melhor desempenho da condução de estímulos cerebrais. 
 
== Fórmula química ==