Bruços (natação): diferenças entre revisões

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== O Estilo ==
Para os iniciantesinisciantes, recomenda-se, em primeiro lugar, a aprendizagem correta da batida de pernas. Esse movimento é de grande importância para a sustentação, o equilíbrio e a impulsão do nadador. Inicialmente, as pernas devem ser estendidas fortemente para trás. No momento em que as pernas são esticadas, o corpo tende a ficar na horizontal.
 
=== Braçada ===
Utilizador anónimo