Isometria (anatomia): diferenças entre revisões

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'''Isometria''' - é a característica de [[contração muscular]] onde se tem um equilíbrio entre os [[músculo]]s [[Músculo agonista|agonista]] e [[Músculo antagonista|antagonista]] de um movimento (contração mantida).
 
Ou seja, existe contração muscular em dois ou mais sentidos de umuma [[articulação]], mas não se nota um movimento decorrente das contrações, visto serem aplicadas forças iguais entre agonista e antagonista de um movimento.
 
O treinamento isométrico (estático) consiste em levantar e manter um peso (ou o peso corporal) imóvel por um determinado intervalo de tempo.