Atividade física: diferenças entre revisões
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[[File:Soldier running in water.jpg|thumb|A corrida é uma ótima atividade física.]]
Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos: caminhar para se deslocar de um lugar a outro, passear com o cachorro, subir escadas, lavar o carro, brincar com os filhos, dançar, cuidar do jardim, entre outros.
<references />A '''atividade física''' é, segundo Caspersen (1985){{esclarecer|Se é um autor, deve-se formatar a fonte conforme o LDE (vide WP:CITE)}}, "qualquer movimento corporal, produzido pelos [[Músculo|músculos esqueléticos]], que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso".
Podemos acrescentar que é também qualquer esforço muscular pré determinado, destinado a executar uma tarefa, seja ela um "piscar dos olhos", um deslocamento dos pés, e até um movimento complexo de [[finta]] em alguma competição esportiva.
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