Bruços (natação): diferenças entre revisões

Todos os movimentos das pernas devem ser simultâneos e no mesmo plano [[horizontal]], sem movimentos alternados. Os pés devem estar virados para fora durante a parte [[propulsão|propulsiva]] da pernada.

 

Para virar, o nadador precisa tocar a borda com as duas mãos, ao mesmo tempo e na mesma altura.