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'''''Niyama '''''(em [[sânscrito|samskrta]]: नियम) é um conjunto de comportamentos codificados como "as observâncias" em numerosas escrituras [[Hinduísmo|hindus]] incluindo as [[Upanishad]]es Shandilya e Varuha, o [[Hatha Yoga Pradipika]] de Gorakshanatha, o [[Tirumantiram]] de [[Tirumular]] e os [[Yoga Sutras|Yoga Sutra]] de [[Pátañjali]]. Todos os textos acima listam dez ''Niyama'', com exceção dos trabalhos da Patanjali, que enumera apenas cinco. Eles compreendem orientações para a nossas relações com o mundo interior, e o [[Swami Vivekananda]] descreve-as como a segunda etapa do [[Raja Yoga|''Rája Yoga'']] ([[sânscrito]]: राज योग).
 
Os dez tradicionais ''Niyama ''são:
# [[Hri]]: remorso, ser modesto e mostrar vergonha por seus erros;
# [[Santosha|''Samtosha'']]: contentamento; estar satisfeito com os recursos ao seu dispor, portanto, não desejando mais;
# [[Dana (budismo) |Dana]]: dar, sem pensar em recompensas;
# [[Astikya]]: fé, acreditar firmemente em seu professor, e os ensinamentos para atingir a iluminação;
# [[Ishvarapujana|Íshvara pujána]]: culto ao Senhor, o cultivo da devoção através de culto e meditação diária, o regresso à fonte;
# [[Siddhanta shravana]]: ouvir, estudar os ensinamentos das escrituras, ouvir os sábios da sua própria linhagem;
# [[Mati (Sânscrito) |Mati]]: cognição, o desenvolvimento de uma vontade e um intelecto espiritual com a orientação do [[guru]];
# [[Vrata]]: votos sagrados, cumprir as promessas religiosos, regras e observá-las fielmente;
# [[Japa]]: recitação, mantras diários;
# [[Tapas (sânscrito) |''Tapa'']]: culto da força de vontade para resistência; a fome e sede, calor e frio, manter-se de pé e sentado etc.
 
Nos [[Yoga Sutras|Yoga Sutra]] de Patañjali, os Niyama são a segunda parte dos oito passos do [[Raja Yoga|''Rája Yoga'']]. Eles são encontrados no Sádhaná Páda verso 32:
# ''Shaucha'': Pureza. Na codificação tradicional, este item é listado como um ''[[Yama|]]''Yama'']]; essa palavra significa "pureza", "limpeza".
# ''Samtosha'': Contentamento.
# ''Tapa'': Têmpera da auto exigência.
# ''Svádhyáya'': Auto estudo - Conhece-te (e estuda os Shástra, e torna-te Sábio)
# ''Íshvara Pranidhána'': Entrega do resultado das acções.
 
== Ligações externas ==
* [http://www.atmajyoti.org/med_foundations_of_yoga.asp Fundamentos do Yoga] Análise dos Yama e Niyama de Patanjali.
 
[[Categoria:Ioga Sutras]]
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