Lista de exercícios de treinamento com pesos: diferenças entre revisões
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* O [[leg press]] (pressão de pernas) é executado na posição sentado empurrando um peso para longe do corpo com os pés. É um exercício de combinação que também envolve os glúteos e, um pouco menos, os tendões da perna e as panturrilhas.
** Equipamentos: Máquina de "Leg Press".
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