Mistura de Modalidades de Treinamento: diferenças entre revisões
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MMT (Mistura de Modalidades de Treinamento ou ''Mixed Modality Training'') é uma modalidade desportiva originada da mistura de diversas outras modalidades e diferentes programas de treinamento físico. O MMT utiliza-se de uma mistura de exercícios provindos principalmente das seguintes modalidades: [[calistenia]], [[levantamento de peso olímpico]], [[levantamento de peso básico]] (''[[powerlifting]]''), [[ginástica olímpica]], [[atletismo]], ''[[
Basicamente, o MMT hoje em dia pode ser aplicado de três distintas formas: o MMT para preparação física desportiva de outras modalidades; o MMT para melhoria do [[condicionamento físico]] geral; e o MMT como esporte.
O MMT como preparação física de outros esportes vem sendo praticado de forma sistemática desde o pós segunda guerra mundial.<ref>{{citar livro|título=Special Strength Training: Manual for Coaches|ultimo=Verkoshansky|primeiro=Yuri|editora=Verkhoshansky.com|ano=2011|local=|páginas=|acessodata=}}</ref>
O MMT para melhoria do condicionamento físico geral ou saúde também é antigo. No formato de academias com aulas em grupo, como está popular nos dias de hoje, ele vem sendo aplicado desde meados do sec. XIX
O MMT como esporte está em processo de nascimento. Embora existam diversas organizações com fins lucrativos que organizam campeonatos de MMT, como por exemplo a CrossFit Inc.<ref>{{citar web|url=games.crossfit.com|titulo=CrossFit Games|data=|acessodata=10112017|publicado=|ultimo=|primeiro=}}</ref>
O primeiro torneio popular de MMT e um dos maiores responsáveis pela explosão de popularidade do MMT no mundo foi o CrossFit Games. O CrossFit Games é um campeonato anual nos Estados Unidos que teve sua primeira edição em 2007. A popularidade do campeonato, e da empresa que o organiza, é tanta que muitos usam o termo CrossFit hoje em dia para retratar a modalidade. Isso deve-se, em grande parte, pelos detentores da marca usarem seu próprio nome para se referir à modalidade. Além disso, através de um sistema de afiliação atrelado a um custo e diversas regras, a empresa permite o uso de palavra CrossFit de formas restritas por academias espalhadas pelo mundo. Esse sistema, entretanto, não permite que outras organizações venham a usar a marca CrossFit em seus torneios.<ref>{{citar web|url=www.crossfit.com|titulo=CrossFit|data=|acessodata=10112017|publicado=|ultimo=|primeiro=}}</ref>
Embora os torneios de MMT retratados acima sejam recentes, esportes com características similares ao MMT são milenares. Um exemplo histórico importante é o [[Pentatlo]] da Grécia antiga, introduzido em 708 A.C. O pentatlo dos Gregos antigos era composto pelo lançamento do disco, lançamento do dardo, salto em comprimento, a corrida de estádio (semelhante aos 200 m) e a luta (Swaddling, 2000<ref>Swaddling, J. The Ancient Olympic Games. Texas: University of Texas Press, 2000</ref>). Assim como o pentatlo, diversas outras modalidades desportivas foram oriundas da miscigenação de vários esportes. Uma característica importante que diferencia uma competição de MMT desses demais esportes é que no MMT as modalidades desportivas e a forma como elas podem aparecer nas competições é livre e muda de evento para evento.
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Como dito anteriormente, o MMT tem como uma de suas aplicações a melhora do condicionamento físico geral, ou [[fitness]], de seus praticantes, mas o que é condicionamento físico geral? A resposta para esse pergunta mudou bastante através das últimas décadas. Em 1948, condicionamento físico geral foi correlacionado com a capacidade de produzir trabalho (Wahlund, 1948<ref>Wahlund, H. Determination of the physical working capacity. Acta Medica Scandinavica 131 (s215):51-70, 1948.</ref>). Já na década de 1960, segundo literatura americana, uma pessoa bem condicionada era uma pessoa que possuía as seguintes características: [[força]], [[velocidade]], [[potência]], [[resistência]], [[coordenação]], [[equilíbrio]], controle corporal, [[flexibilidade]] e [[agilidade]] (de Vries, 1966<ref>de Vries, H.A. Physiology of Exercise for Physical Education and Athletics. W.C. Brown Company, Dubuque, IA, 1966.</ref>). Essa definição estava de acordo com a literatura russa de ciências do esporte da mesma época (Matveyev, 1977<ref>Matveyev, L. Fundamentals of Sports Training. Progress Publishers, Moscow, USSR, 1977.</ref>). Durante as próximas décadas fitness passou por diversas definições que incluíram desde a ideia que estar bem condicionado significa ter grande capacidade de realizar trabalho (''endurance'') assim como palavras que diziam respeito há habilidade de realizar tarefas diárias e saúde (Kilgore, Hartman, e Lascek, 2011<ref>Kilgore, L., Hartman, M., and Lascek, J. Fit. Killustrated Books, Iwowa Park, TX, 2011.</ref>).
A definição usada no MMT para condicionamento físico geral foi adaptada do artigo publicado em 2007 no ''Journal of Exercise Physiology'' por Kilgore e Rippetoe,<ref name=":0">Kilgore, J.L. and Rippetoe, C.M. Redefining fitness for health and fitness professionals. Journal of Exercise Physiology, 10(2): 34-39, 2007.</ref> e segue: Possuir níveis adequados de [[força]], [[resistência]], e [[mobilidade]] para conseguir a participação com sucesso no trabalho, em atividades recreativas e na rotina diária, consistentes com o fenótipo e genótipo do indivíduo.
No Brasil, os termos Crosstraining e CrossFit (como explicado anteriormente) também vem sendo utilizados para referir-se ao braço do condicionamento físico geral do MMT. O termo crosstraining começou a se popularizar no brasil a partir de um livro clássico do treinamento desportivo no Brasil escrito em 1992 por Antonio Carlos Gomes e Ney Pereira de A. Filho, intitulado Cross training.<ref>{{citar livro|título=Cross training: uma abordagem metodologica|ultimo=Gomes|primeiro=Antonio Carlos|editora=CiD|ano=1992|local=Londrina|páginas=|acessodata=}}</ref>
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