Diferenças entre edições de "Hipertrofia muscular"

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A '''hipertrofia muscular''' é uma resposta fisiológica caracterizada pelo aumento do volume dos [[músculo]]s decorrentes de estímulos gerados pelo exercício físico. Esta resposta é uma adaptação ao estresse decorrente do aumento de tensão e/ou ph gerados no tecido muscular. A [[musculação]] é a forma mais eficiente de obter hipertrofia muscular.
 
A hipertrofia não se deve somente à musculação. É necessária uma [[dieta]] adequada para suprir a perda de energia e possibilitar a construção do músculo. Uma dieta inapropriada acompanhada de musculação pode resultar em perda de conteúdo proteico no tecido muscular, pois o corpo utilizará as proteínas dos músculos para suprir as demandas energéticas. Devido à grande exigência social, e por necessidades [[https://corpofit.life/treinos-para-perder-barriga/ estéticas]] imediatistas, alguns jovens optam pelo uso de [[esteróides anabolizantes]], substâncias que proporcionam um rápido ganho muscular e que podem gerar uma série de problemas na saúde. A [[hipertrofia]], que consiste no ganho de massa muscular, ocorre quando o músculo faz determinado esforço. Essa contração consiste no deslizamento da [[actina]] sobre a [[miosina]], que dependendo do ponto de inserção nos [[ossos]] irão realizar um determinado movimento no corpo.
 
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