Exercício aeróbico: diferenças entre revisões
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== Como o exercício aeróbico atua na queima de gorduras ==
Quando se pratica exercícios aeróbicos, ocorre que as células musculares consomem mais oxigênio para produzir energia. Comparando com o [[exercício anaeróbico]], que são de maior intensidade e de menor duração ocorre que, neste caso, nos primeiros segundos o organismo quebra o [[Adenosina tri-fosfato|ATP]] (molécula que armazena energia) que existe em estoque dentro das células musculares e só depois passa a transformar a [[glicose]] existente no corpo em ATP para poder continuar a usá-la. Em exercícios aeróbicos, que são de menos intensidade porém de
== Benefícios para a saúde ==
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