Atenção plena: diferenças entre revisões
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{{Não enciclopédico|data=setembro de 2018}}
O termo '''atenção plena''' (''mindfulness'', em inglês) designa, dentro do contexto da psicoterapia, um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da [[atenção]] para a experiência presente, numa atitude aberta, de curiosidade, ampla e tolerante, dirigida a todos os fenômenos que se manifestam na [[mente]] [[consciência|consciente]] — ou seja, todo tipo de [[pensamento]]s, fantasias, recordações, sensações e emoções percebidas no campo de atenção são percebidas e aceitas como elas são.<ref>Bishop, S.R., Lau, M., Shapiro, S., Carlson, L., et al. (2004). [http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/Bishop_et_al.pdf "Mindfulness: A Proposed Operational Definition"], ''Clin Psychol Sci Prac'' 11:230–241.</ref> Enquando que no Contexto budista carrega o significado de manter em mente a
O treinamento e aprendizado
Em abril de 2016, escritor Vasco Gaspar explicava que era tão simplesmente a “''capacidade de estar presente''”, o “''estar consciente do que se passa à nossa volta''”, das [[emoções]] que vamos sentindo ao longo do dia e do nosso próprio corpo<ref>[http://observador.pt/2017/10/28/e-se-os-pais-tambem-praticassem-mindfulness/ E se os pais também praticassem mindfulness?, por Ana Cristina Marques, Observador, 28/10/2017]</ref>. ▼
▲O treinamento e aprendizado dessa forma de atenção, geralmente se dá através de técnicas de [[meditação]] e de outros exercícios afins, permitindo ao indivíduo uma maior tomada de consciência de seus processos mentais e de suas ações.
▲Alguns argumentam que apesar de utilizado na psicoterapia, o conceito está ligado mais à religião do que à ciência, já que não há evidências de sua eficácia<ref name="Stetka2017">{{citar revista|ultimo=Stetka|primeiro=Bret|data=11/10/2017|titulo=Where's the Proof That Mindfulness Meditation Works?|url=https://www.scientificamerican.com/article/wheres-the-proof-that-mindfulness-meditation-works1/|periódico=[[Scientific American]]|issn=0036-8733|acessodata=19/07/2018}}</ref>. Mas um olhar cuidadoso mostra que é preciso separar o conceito 'moderno' de '''atenção plena,''' usado na psicoterapia, do conceito de '''''sati''''' no budismo, já que o uso moderno do conceito se mostra uma deturpação do original.<ref>{{Citar web|url=https://www.accesstoinsight.org/lib/authors/thanissaro/mindfulnessdefined.html|titulo=Mindfulness Defined|acessodata=2018-10-06|obra=www.accesstoinsight.org|lingua=en}}</ref>
== Atenção plena e ''Sati'' no Budismo ==
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=== Visão moderna de Sati ===
▲Em abril de 2016, escritor Vasco Gaspar explicava que era tão simplesmente a “''capacidade de estar presente''”, o “''estar consciente do que se passa à nossa volta''”, das [[emoções]] que vamos sentindo ao longo do dia e do nosso próprio corpo<ref>[http://observador.pt/2017/10/28/e-se-os-pais-tambem-praticassem-mindfulness/ E se os pais também praticassem mindfulness?, por Ana Cristina Marques, Observador, 28/10/2017]</ref>.
'Atenção plena' designa, nesse contexto da ''interpreção moderna da palavra'', um prestar atenção àquilo que é, de momento a momento. A prática da atenção plena ensina a suspender temporariamente todos os conceitos, imagens, juízos de valor, interpretações, comentários mentais e opiniões, conduzindo a mente a uma maior precisão, compreensão, equilíbrio e organização.<ref>Bhavana Society [http://www.casadedharma.org/uploads/media/Bhavan_Guide_L27.pdf Plena atenção hábil - Parte 1].</ref>
Alguns argumentam que o uso psicoterapico de Atenção plena não possua evidências de eficácia<ref name="Stetka2017">{{citar revista|ultimo=Stetka|primeiro=Bret|data=11/10/2017|titulo=Where's the Proof That Mindfulness Meditation Works?|url=https://www.scientificamerican.com/article/wheres-the-proof-that-mindfulness-meditation-works1/|periódico=[[Scientific American]]|issn=0036-8733|acessodata=19/07/2018}}</ref>.
Mas é preciso um olhar nas raizes do termo pode mostrar um quadro muito mais complexo de seus diferentes usos dependendo do contexto.
=== Equívoco e visão dos suttas ===
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