Diferenças entre edições de "Cãibra"

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São necessárias boas condições de oxigenação para evitar as cãibras. Uma vez sentindo-as, é necessário parar a atividade e respirar profundamente, massageando a área. Existem condições clínicas específicas que levam a cãibras e que devem ser tratadas especificamente por profissionais de saúde, como [[anemia]]s.
 
Comer alimentos ricos em [[potássio]], como [[banana]] e [[batata]] não-descascada, podem ajudar a prevenir as cãibras musculares.<ref name="test1">[http://extension.osu.edu/~news/story.php?id=2470 Ohio State University Extension: News] Chow Line: Potassium-rich foods deter muscle cramps</ref> Também é recomendável uma boa hidratação com água rica em [[sais minerais]].
 
<s>Contra as cãibras dos esportistas, praticando o esporte sem sapatos coloca os pés em contato direto com o chão para eliminar a eletricidade estática.</s> Também é recomendável uma boa hidratação.
 
{{Referências}}