Diferenças entre edições de "Exercício aeróbico"

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* Aumento do fluxo sanguíneo nos músculos.
 
== Benefícios dos exercícios aeróbicos ==
;AUMENTANDO O METABOLISMO
Algumas pessoas erroneamente acreditam que exercícios não valem a pena o esforço por causa do pequeno número de calorias gastas. Por exemplo, andar queima aproximadamente 5 calorias por minuto. Devido ao fato de ter 7700 calorias em um quilo de gordura, iria parecer que você teria que andar 25 horas e 36 minutos para perder 1 quilo de gordura.