Corrida: diferenças entre revisões
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[[Imagem:1896 Olympic marathon.jpg|thumb|direita|400px|Maratonistas a caminho de [[Atenas]] nos [[Jogos Olímpicos de Verão de 1896|Jogos Olímpicos de 1896]].]]'''Corrida''' é uma [[competição]] de [[velocidade]] ou resistência. Os competidores tentam completar uma determinada tarefa no menor período de [[tempo]]. Envolve tradicionalmente percorrer alguma distância, mas pode se referir a qualquer tarefa em que o tempo/velocidade se apliquem.<ref>[http://www.correrenadar.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=41&Itemid=48]</ref>
A corrida pode ser definido como um dos três meios de [[transporte humano]]. Os outros dois são o [[Locomoção|andar ou marchar]] - o mais lento - e o [[saltar]] - o mais rápido.
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Como características pode dizer-se que ao ''andar ou marchar'' os dois pés estão em contato com o chão, ao ''correr'' só um pé está no chão e ao ''saltar'' os dois pés estão no ar. Na corrida, usa-se capacidades físicas como velocidade, força, resistência, agilidade e equilíbrio.
== História ==
=== Benefícios da Corrida ===▼
A corrida, corrida rasa, ou corrida sem barreiras, surgiu na pré-história, quando os homens das cavernas eram obrigados a correr atrás de suas presas para caçá-las, e para fugir de seus predadores. Ao longo dos anos, tornou-se uma prova, passou a ser reconhecida como uma modalidade do atletismo, e passou a ter regras, entre outras modificações.
É um dos exercícios mais recomendados pelos médicos, seja para saúde como para perda de peso, além de proporcionar bem-estar físico e mental. Essa atividade é completa e envolve praticamente todos os músculos do corpo, aumentando o ganho de massa muscular e queima de calorias. Mas para começar a praticar essa modalidade é necessário analisar seu estado físico, peso, se é fumante, pois dependendo do caso o correto é iniciar com caminhadas leves até adquirir resistência e fôlego para a corrida.
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