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{{Artes marciais}}
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O termo '''
As artes marciais chinesas internas costumam ser associadas aos templos de [[Wudang]], enquanto os estilos externos são associados
== História ==
=== China Qing ===
O termo ''neijia'' e a distinção entre artes marciais internas e externas apareceram inicialmente na obra "Epitáfio para Wang Zhengnan" (1669), de Huang Zongxi.<ref>{{citar livro|autor=Shahar, Meir|título=[https://www.semanticscholar.org/paper/Ming-period-evidence-of-shaolin-martial-practice-Shahar/6d92a4d3d76c49466371bb17d8d1617662d64851 "Ming-Period Evidence of Shaolin Martial Practice", Harvard Journal of Asiatic Studies, 61 (2): |editora=|ano=dezembro de 2001|páginas=412|id=doi:10.2307/3558572, JSTOR 3558572, S2CID 91180380}}</ref> Stanley Henning propõe que a identificação do Epitáfio das artes marciais internas com o taoismo indígena da China por um lado, e das artes marciais externas com o estrangeiro budismo de Shaolin e com a [[dinastia Qing]] manchu, combatida por Huang Zongxi, por outro lado, foi mais um ato de desafio político que uma classificação técnica.<ref>{{citar livro|autor=Henning, Stanley|título="Ignorance, Legend and Taijiquan" (PDF). Journal of the Chenstyle Taijiquan Research Association of Hawaii. 2 (3): 1–7.|editora=|ano=outono-inverno 1994|páginas=|id=}}</ref>
Em 1676, o filho de Huang Zong Xi, Huang Baijia, que havia aprendido artes marciais de Wang Zhengnan, compilou o mais antigo manual existente de artes marciais internas, o ''Nèijiā quánfǎ''.<ref>{{citar livro|autor=Shahar, Meir|título=[https://www.semanticscholar.org/paper/Ming-period-evidence-of-shaolin-martial-practice-Shahar/6d92a4d3d76c49466371bb17d8d1617662d64851 "Ming-Period Evidence of Shaolin Martial Practice", Harvard Journal of Asiatic Studies, 61 (2): |editora=|ano=dezembro de 2001|páginas=413|id=doi:10.2307/3558572, JSTOR 3558572, S2CID 91180380}}</ref>
=== República da China ===
== Características das artes marciais internas ==
O mestre [[Sun Lutang]], criador do [[Tai Chi Chuan estilo Sun]], foi mestre nas três artes marciais chinesas que destacou como internas, o ''Tai Chi Chuan'', o ''Xingyiquan'' e o ''Baguazhang''.
Ele apontou os seguintes aspectos como critérios para distinguir as artes marciais internas:
# A ênfase no uso da mente para coordenar o nível de relaxamento do corpo, em oposição ao uso da força bruta.
# O cultivo interno, circulação e expressão do ''[[qi]]''.
# A movimentação externa fundamentada na aplicação dos princípios [[Taoísmo|taoistas]] elaborados na meditação ''[[Tao Yin]]'' e nas práticas de ''[[Chi Kung]]'' e ''[[Nei Kung]]'' (內功).
Outras artes marciais chinesas também são classificadas como artes marciais internas, como o ''[[I-Chuan]]'' (''Yiquan''), um estilo muito simples e eficiente que vem alcançando um grande número de adeptos em todo o mundo, e o ''[[Liu He Bafa]]'' (''liuhebafa''), estilo derivado do ''Xingyiquan''.
Algumas artes marciais não chinesas também afirmam ser internas, como o [[i liq chuan]], o [[ip sun]], e a [[kitō-ryū]] do [[jujutsu]].
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== Alguns mestres famosos ==
Em toda a história, foram pouquíssimas as pessoas que dominaram e compreenderam verdadeiramente tais estilos.
Alguns mestres famosos das artes marciais internas:
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== As Artes Marciais Internas e a Saúde ==
[[File:Postura da rvore.jpg|thumb|
Diversos [[Medicina tradicional chinesa|hospitais chineses]] utilizam, como [[terapia]], práticas de exercícios e técnicas de [[meditação]] associadas aos estilos marciais internos. Estas práticas foram adotadas por apresentarem técnicas de treinamento suaves, que podem ser realizadas pelos pacientes sem um grande dispêndio de energia, permitindo seu fortalecimento e recuperação.
No [[Brasil]], as práticas de Tai Chi Chuan e de Chi Kung estão entre as práticas corporais da [[medicina tradicional chinesa]] que começam a ser oferecidas à população de todo o país através do [[Sistema Único de Saúde]].
{{Commons|Category:Internal martial arts}}
{{referências}}
== Ligações externas ==
* [http://qi-journal.com/Taiji.asp?-Token.FindPage=1&-Token.SearchID=NeijiaFAQ "Neijia FAQ"] {{en}}
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