Leg press
Leg press é um equipamento para a prática de exercícios de treinamento de peso individuais, na qual a pessoa empurra um peso para longe dela, usando as suas pernas.
Posicionando os pés no meio da máquina,se trabalha o quadríceps Posicionando apenas a ponta dos pés,se trabalha a panturrilha/batata da perna.
Referencias:
- ↑ ftp://ftp.usjt.br/pub/revint/151_53.pdf
- ↑ Daniel teixeira Maldonado*; Miliana de carvalho**;