Levantamento de peso básico: diferenças entre revisões

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O levantamento básico surgiu nos [[Estados Unidos]], nas décadas de 1950 e 60, a partir de antigos exercícios que eram praticados por [[halterofilismo|levantadores de peso olímpico]] e [[fisiculturismo|fisiculturistas]].<ref name="apf">AFRICAN POWERLIFTING FEDERATION. ''About powerlifting''. Disponível em: <http://www.africanpowerlifting.com/html/about_powerlifting.html>. Acesso em: 20 agos. 2009.</ref>
 
A partir da década de 1960, começaram a se organizar competições e em novembro de 1972 surgiu a primeira federação que regula o esporte, a [[Federação Internacional de Levantamentos Básicos]] (em inglês: ''International Powerlifting Federation'' — IPF) e o primeiro campeonato mundial oficial foi realizado em novembro do ano seguinte, 1973.<ref>INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION. ''The history of the International Powerlifting Federation''. Disponível em: <http://www.powerlifting-ipf.com/History.23.0.html>. Acesso em: 7 jul. 2009.</ref> A partir da década de 1980 começaram a surgir outras federações.<ref name="pw">POWERLIFTING WATCH. ''Powerlifting federation websites''. Disponível em: <http://www.powerliftingwatch.com/powerlifting-federations>. Acesso em: 20 agos. 2009.</ref><ref name="ap">ALLPOWERLIFTING.COM. ''Powerlifting federations''. Disponível em: <http://en.allpowerlifting.com/federations/>. Acesso em: 1 maio 2011.</ref>
 
== Competição ==
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A competição compõe-se de três provas, na seguinte ordem: o agachamento, o supino e o levantamento terra.<ref name="rg"/>
 
'''Agachamento'''. O levantador põe a barra na altura dos ombros (por cima dos [[Músculomúsculo deltoide|deltóidesdeltoides]]) — com ou sem ajuda de um auxiliar central — e abaixa-se até formar um ângulo de 90° nos joelhos; deve então reerguer-se e voltar a posição inicial.
 
'''Supino'''. O levantador, deitado num banco, retira a barra dum suporte — com ou sem ajuda de um auxiliar central — desce-a até bem próximo aos [[músculo]]s do peitoral; em seguida, reergue-a até a extensão dos cotovelos e retorna-a para o suporte.
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==Federações internacionais==
Abaixo a lista de federações internacionais:<ref name="pw" /><ref name="ap" />
* Global Powerlifting Alliance (GPA)
* Global Powerlifting Committee (GPC)