Leg press: diferenças entre revisões

'''Leg press''' é um equipamento para a prática de exercícios de [[treinamento de peso]] individuais, na qual a pessoa empurra um peso para longe dela, usando as suas pernas.

Posicionando os pés no meio da máquina,se trabalha o quadriceps.

Posicionando apenas a ponta dos pés,se trabalha a panturrilha/batata da perna.

 

{{Exercícios para treinamento de força}}

 

[[Categoria:Equipamentos de treinamento com pesos]]

[[Categoria:Exercícios de treinamento com pesos]]