Sauna: diferenças entre revisões

A sauna seca é de origem [[Finlândia|finlandesa]] (2 milhões de saunas para 5,2 milhões de habitantes) e a prática de saunas é habitual na [[Escandinávia]], onde a temperatura no interior pode chegar a 100 °C e a [[nudez]] é natural e quase obrigatória.

 

 

Alegadamente, entre os benefícios da sauna estão o alívio de dores de coluna, o aumento da circulação sanguínea, a hidratação da pele e desobstrução dos poros, o combate ao [[stress]] e à [[hipertensão]].<ref>[http://saunaaa.com/infrared-sauna-benefits.php Infrared Sauna Benefits]</ref> Além disso, relaxa a musculatura, limpa e desobstrui as vias respiratórias, desintoxica e expulsa as impurezas do organismo e combate doenças do sistema respiratório.