Jogging: diferenças entre revisões

[[Ficheiro:Jogging Woman in Grass.jpg|thumb|265px|Mulher fazendo ''jogging'' em [[Morro Bay]], na [[Califórnia]], nos [[Estados Unidos]]]]

'''''Jogging''''', também conhecido como '''Cooper''cooper''''', é uma forma de atividade física em que o ritmo e velocidade da marcha são mais rápidos que na caminhada e mais lentos que ao correr. Foi uma atividade física bastante difundida nos [[Década de 1970|anos 701970]] e [[Década de 1980|801980]]<ref>[http://www.fitnessbrasil.com.br/novo_site/news_detalhe.asp?Id=317 "Corrida sem risco"] - ''Fitness Brasil''. (página visitada em [[27 de outubro]] de [[2008]]).</ref>, defendida pelo [[médico]] [[Estados Unidos da América|americano]] Kenneth Cooper como importante para a saúde. Esta prática consiste em trotar ou correr num ritmo lento. Apesar de não haver velocidade máxima para o Jogging ''jogging'',<ref>[http://www.quotegarden.com/running.html Running Quotes, Sayings about Runners, Jogging Quotations]</ref>, o valor de 9,7Km/h7 quilômetros por hora pode ser usado como referência.<ref>[http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/health_and_fitness/4286146.stm BBC SPORT | Health & Fitness | Are you running properly?]</ref>. A intenção principal é aumentar a aptidão física do praticante de forma mais eficaz que na caminhada, mas com menos ''stress'' sobre o corpo se comparado a correr.

A definição de Jogging''jogging'' em comparação com a corrida não é padronizada. George Sheehan, um especialista em corrida, é citado por ter dito "a diferença entre um praticante de ''Jogging'' e um corredor é uma entrada em branco". <ref>[http://www.quotegarden.com/running.html ''Running Quotes, Sayings about Runners, Jogging Quotations'']</ref> Mike Antoniades oferece uma definição mais específica, descrevendo ''Jogging'' como correr em velocidade inferior a 6 mph (10 minutos por milha, ou 9,7 km/h e/ou 6,2 min/km). <ref>[http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/health_and_fitness/4286146.stm BBC SPORT | Health & Fitness | ''Are you running properly?'']</ref>

A etimologia da palavra (da [[língua inglesa]]) ''Jog'' é desconhecida, mas ela pode estar relacionada com ''Shog'' ou ser uma invenção nodo século XVI. Nessa época, ela geralmente significava '"sair'". <ref>[http://books.google.co.uk/books?id=wKx9aaj1ZK0C&pg=PA237&dq=jog+etymology&lr=&client=firefox-a#PPA238,M1] Think on My Words</ref> O termo "''jog"'' foi usado frequentemente na literatura norte-americana e inglesa para descrever movimentos rápidos curtos, intencionais ou não. Richard Jefferies, um naturalista Inglês, escreveu sobre "''joggers"'', descrevendo-os como pessoas que movem-se rapidamente e deixando os outros de lado enquanto passam. <ref>[http://www.gutenberg.org/dirs/etext04/thpnr10.txt] The Open Air</ref><br />

O uso dos termos ''jog'' e ''jogging'' como secom referenciareferência a uma forma de exercício originou-se na [[Inglaterra]] em meados do século XVII. Este uso se tornou comum em todo o [[Império Britânico]] , e, em seu romance ''My Home Run'', de 1884, o autor australiano Rolf Boldrewood escreveu "''your bedroom curtains were still drawn as I passed on my morning jog"'' ("as cortinas do seu quarto ainda estavam fechadas enquanto eu passava em meu ''jog'' matinal").

Nos [[Estados Unidos]], o ''Jogging'' foi chamado de "''roadwork"'' quando ospor atletas em formação, tais como [[BoxingBoxe|boxersboxeadores]], que, habitualmente, corriam vários quilômetros todos os dias como parte de seu condicionamento. Na [[Nova Zelândia]], durante os anos 1960 ou 1970, a palavra "''roadwork"'' foi suplantada principalmente pela palavra "''jogging"'', promovido pelo treinador Arthur Lydiard, que é creditado por popularizar o ''Jogging''. A idéiaideia de correr como uma atividade organizada foi discutida em um artigo da página de esportes do New Zealand Herald, em fevereiro de 1962, que contou sobre um grupo de ex-atletas e entusiastas do ''fitness'' que se reuniriam uma vez por semana para a execução do "''fitness and sociability"'' ("aptidão física e sociabilidade"). Uma vez que eles praticariam ''Jogging'', o jornal sugeriu que o clube "poderia ​​ser chamado de Auckland Joggers Club", que pensa-se ser o primeiro uso do substantivo "''jogger"''. O treinador de pista da Universidade do Oregon, [[Bill Bowerman]], depois de praticar com Lydiard na Nova Zelândia, trouxe o conceito de ''Jogging'' como exercício para os Estados Unidos em 1962. Bowerman publicou o livro ''Jogging'' em 1966, e posteriormente actualizou o livro para uma republicação em 1967. Bowerman estabeleceu programas de ''Jogging'' para homens e mulheres de todas as idades. A popularidade destes programas ajudaram a difundir o conceito de ''jogging,'' como um exercício para todos, em todotodos os Estados Unidos. <ref>Bowerman, William J., W.E. Harris, and James M. Shea, ''Jogging''. Grosset & Dunlap; New York, New York, 1967.</ref> Muitos clubes de ''Jogging'' e de corrida foram fundados em todo o mundo. O "MABAC" Running League, fundado em 1977, sãoé provavelmente oso pioneirospioneiro da corrida em estrada na Grã-Bretanha. O principal contribuinte foi Alan Blatchford, que organizou um grupo de corrida no British Aircraft Corporation em Weybridge (agora British Aerospace). Ralph Henley trouxe corredores de Matthew Arnold School, Ashstead. Esta liga de corridas ainda está ativa. <ref>{{cite web|url=http://mabac.org.uk/|title=MABAC Running League|accessdate=2009-04-13}}</ref>

[[File:Jogging on Waikiki Beach.jpeg|thumb|right|Membros da Academia de Força Aérea dos Estados Unidos praticando Jogging em Waikiki Beach, no [[Hawaii]].]] ''Jogging'' pode também ser usado como um aquecimento ou resfriamento para os corredores, antes ou após um treino ou corrida. Um corredor que acaba de completar uma rápida repetição de 400 metros em um ritmo de menos de 5 minutos por milha pode cair para um ritmo de 8 minutos por milha para uma volta de recuperação.

*[http://www.runtheplanet.com/pages/refer/joggingjoggers.php ''Jogging & Joggers'' - Uma lista de clubes para praticantes ao redor do mundo]