Niacina: diferenças entre revisões

A nicotinamida e o ácido nicotínico são abundantes na natureza. Há uma predominância de ácido nicotínico nas plantas, enquanto que nos animais predomina a nicotinamida. São encontradas principalmente na [[levedura]], no [[fígado]], nas [[aves]], nas [[carne]]s magras, no [[leite]] e nos [[ovo]]s, nas [[fruta seca|frutas secas]], nos [[cereal integral|cereais integrais]] e em vários [[legume]]s, [[fruta]]s e [[verdura]]s (como os [[bróculisbrócolis]], o [[tomate]], a [[cenoura]], o [[aspargo]] (espargo), o [[abacate]] e a [[batata-doce]]).