Ácido ascórbico: diferenças entre revisões
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Ao se optar por uso de suplementos vitamínicos, o ideal é escolher aqueles que contenham quantidades moderadas e aproximadas da dose diária recomendada.<ref>{{citar web |autor=Vitamin C. Harvard School of Public Health. 2008. |url=http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/vitamin-c/index.html |publicado=Hsph.harvard.edu |título=Vitamin C Nutrition Source|data= |acessodata= |língua= }}</ref>
O uso prolongado de suplementação de vitamina C acarreta risco aumentado do desenvolvimento de nefrolitíase (cálculos renais) ou litíase biliar (cálculos na vesícula).<ref>[http://www.musculacao.net/doses-elevadas-de-vitamina-c-associadas-a-pedras-nos-rins/]</ref> É recomendada a suplementação moderada e intermitente (com períodos de descanso).
{{Referências}}
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