Massagem: diferenças entre revisões

[[Ficheiro:Massageliege.JPG|right|thumb|Mesa de massagens]]

'''Massagem''' (do [[Língua francesa|francês]] ''massage'') é a prática de aplicar [[força]] ou vibração sobre [[tecido]]s macios do [[corpo]], incluindo [[músculo]]s, [[Tecido conjuntivo|tecidos conectivos]], [[tendão|tendões]], [[ligamento]]s e [[Articulação|articulações]], para estimular a [[circulação sanguínea]], a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.<ref>FERREIRA, A. B. H. ''Novo Dicionário da Língua Portuguesa''. 2ª edição. Rio de Janeiro. Nova Fronteira. 1986. p. 1 100.</ref> Por ser uma forma de [[terapia]], também pode ser conhecida como '''massoterapia'''. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para aliviar [[Trauma físico|traumas físicos]], aliviar [[estresse]] psicológico, controlar a [[dor]], melhorar a circulação e aliviar a tensão nervosa.

== Tipos ==

A massoterapia é um instrumento particular na área da saúde que utiliza métodos de tratamentos [[Ocidente|ocidentais]] e [[Oriente|orientais]] (manipulações da estrutura corporal), sendo, também, auxiliar nos tratamentos de [[fisioterapia]]. Existem, no mundo, centenas de técnicas de massagem. Via de regra, são metodologias regionalizadas e inerentes a um povo, um país, ou uma região geográfica. As técnicas de massagem dividem-se basicamente em duas grandes categorias: energéticas e fisiológicas. As primeiras buscam a reorientação da [[Bioenergia (esoterismo)|energia vital]] ([[Qi|chi, ki]], [[prana]]), e as segundas buscam a desintoxicação do organismo através da eliminação do [[ácido lático]] das [[Fibra muscular|fibras musculares]], além de auxiliar o retorno do [[Veia|sistema venoso]].

São necessários alguns anos de treinamento para dominar com eficiência não apenas as manobras, mas compreender a essência e a profundidade terapêutica do toque havaiano.

 

== Literatura ==

*Nancy S. Kahalewai, ''Hawaiian Lomilomi - Big Island Massage'', Island Massage Publishing.

* [[Reflexoterapia]]

* [[Shiatsu]]

 

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