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[[Ficheiro:1104 Pasztecik Szczeciński.JPG|thumb|250px|[[Borsch]] preparado com beterraba com [[empada de Estetino]], prato local na cidade polonesa de [[Estetino]] (Szczecin)]]
 
A beterraba é rica em [[açúcar]]es. Quando em condição natural, a beterraba se conserva por até uma semana, se mantida em local fresco e sombreado. Também é usada como combustível alternativo na Europa, sendo usada parausadapara a preparação de [[etanol]]. A beterraba é recomendada para situações de anemia, devido à riqueza em [[ferro]] e [[ácido fólico]]. As folhas de beterraba possuem propriedades benéficas, semelhantes às folhas do [[espinafre]], ambas sendo utilizadas na indústria [[farmácia|farmacêutica]] devido às suas qualidades terapêuticas.<ref>MATOS et al., 2009</ref> A beterraba tem valiosas propriedades medicinais devido ao seu elevado conteúdo de [[sais minerais]], [[vitaminas]] e [[carboidratos]] (BALBACH e BOADIM, 1992).
 
Os médicos recomendam consumi-la crua, ralada, em salada. Se preferir comê-la cozida, a sugestão é cozinhá-la inteira, com casca e com 5&nbsp;cm do talo, acrescentando duas colheres de vinagre na água para que mantenha intacta a cor vermelha. Tem ação neutralizadora de ácidos, auxilia a formação de glóbulos vermelhos; por ser rica em ferro e cobre, auxilia na produção de plaquetas, promove fortalecimento muscular devido à sua alta concentração de [[potássio]] e [[manganês]], fortalece tendões e tem ação anti-inflamatória (BALBACH e BOADIM, 1992). Ela fortalece o coração, aumenta a circulação sanguínea, purifica o sangue. Quando utilizada junto com a cenoura tem ação na regulação hormonal.<ref>PITCHFORD. 2002</ref>