Remo: diferenças entre revisões

'''Remo''' é um desporto de [[velocidade]], praticado em [[embarcações]] estreitas, nas quais os [[atleta]]s se sentam sobre carrinhos móveis, de costas voltadas para a proa, usando os braços, tronco e pernas para mover o barco o mais depressa possível, em geral em lagoas, rios, enseadas ou pistas construídas especialmente para a prática da modalidade, mas por vezes também no [[mar]]..

O remo é um desporto muito completo, quer do ponto de vista dos [[atleta]]s envolvidos (todos os grandes grupos musculares), quer do ponto de vista da demanda fisiológica que supõe. Na verdade, trata-se de um desporto de resistência-força (aquilo a que os [[Anglo-saxões|anglo-saxónicos]] chamam de ''"power-endurance sport"''), ou seja, um desporto que exige níveis muito elevados de força muscular e de resistência à [[fadiga]]. Assim, os remadores são, usualmente, muito fortes e bem musculados (ver foto) e possuem uma muito elevada capacidade aeróbica, para poderem oxigenar a grande quantidade de massa muscular utilizada no seu desporto. A combinação destas duas características confere-lhes uma capacidade física singular, senão única.

Um aspecto interessante do remo é que esteEste desporto tende a selecionar os atletas mais altos e com membros mais longos, porque estes conseguem mais facilmente obter um padrão de exercício de força mais continuado e prolongado na água (remada mais ampla). Assim, é raro encontrarmosencontrar, por exemplo nas finais olímpicas, remadores com menos de 1,90 m de altura, havendo mesmo muitos com mais de 2,00 m. Dada esta característica do desporto, criou-se a categoria "peso leve", para possibilitar a prática competitiva do remo a homens e mulheres mais próximos doda padrão normalmédia da população. Isto possibilitou um novo tipo de atleta , mais "compactos" com um grande rácio de peso/potência ,propensos a regatas de sprint( regatas com 500m)

* Parelhos (ou palamenta dupla), em que cada remador utiliza 2dois remos curtos.

* Pontas (ou palamenta simples), em que cada remador utiliza 1um remo longo.

* Double scull (2X): Peso=27 kg, Comprimento=10,40 m, 2dois remadores (Proa e Voga).

* Quadri scull ou Four scull (4X) : Peso=52 kg, Comprimento=13,40 m, 4quatro remadores (Proa, Sota-Proa, Sota-Voga e Voga).

* Dois sem Timoneiro (2-): Peso=27 kg, Comprimento=10,40 m, 2dois remadores (Proa e Voga).

* Dois com Timoneiro (2+): Peso=32 kg, Comprimento=10,40 m, 2dois remadores e timoneiro (Proa e Voga).

* Quatro sem Timoneiro (4-): Peso=50 kg, Comprimento=13,40 m, 4quatro remadores (Proa, Sota-Proa, Sota-Voga e Voga).

* Quatro com Timoneiro (4+): Peso=51 kg, Comprimento=13,70 m, 4quatro remadores e timoneiro (Proa, Sota-Proa, Sota-Voga e Voga).

* Oito com timoneiro (8+): Peso=96 kg, Comprimento=19,90 m, 8oito remadores e timoneiro (Proa, Sota-Proa, Contra-Proa, 1º Centro, 2º Centro, Contra-Voga, Sota-Voga, Voga).

* ''Proa'': Atleta mais próximo da proa do barco, responsável pelo equilíbrio. Geralmente controla o rumo em embarcações sem timoneiro , em conferência com a equipa e em especial o voga, que nestes casos levará o leme na sapatilha.

* ''Sota-Proa''proa: Aquele que está imediatamente antes do Proaproa.

* Contra-Proaproa: Imediatamente antes do sota-proa;

* ''1º Centrocentro (meia-nau)'': Aquele que está imediatamente antes do Sotasota-Proa,proa. juntoJunto com o 2° centro são os mais fortes do barco.

* ''2º Centrocentro (meia-nau)'': Aquele que está imediatamente antes do 1º Centro.

* Contra-Vogavoga: Imediatamente antes do 2º centro.

* ''Sota-Voga''voga: Aquele que está imediatamente atrás do Voga, responsável pela voga do outro bordo.

* ''Voga'': Aquele que dá o ritmo ao barco, o que não tem ninguém à sua frente.(, excepto por vezes o timoneiro que, dependendo da embarcação, pode ter o leme em embarcações sem timoneiro, por ver melhor se estaestá na reta da pista ou não).

* ''Timoneiro'': O que comanda o barco e controla o leme. Estimula os atletas, para que nunca desistam.

* ''Proa:'' Aquele que esta na proa do barco, maior responsável pelo equilíbrio. São normalmente os mais pequenos do barco

* ''Sota-Proaproa (meia -nau)'': Aquele que esta imediatamente à frente da proa, acuja principal "tarefa" é fazer força, logo em geral são pessoas muito fortes. (se for um 2x, este é o voga)

* ''Sota Vogavoga (meia-nau)'': Aquele que esta imediatamente aà frente do sota-proa, ajudando o voga a manter o ritmo e a controlar o ritmo da remada.

* ''Voga'': Aquele que dá o ritmo da remada. não tem ninguém à sua frente.

* ''Bombordo'': O lado direito do barco (para os remadores).

* ''Boreste'': O lado esquerdo do barco (para os remadores).

* ''Proa'': Para onde o barco se desloca.

* ''Popa ou ré'': De onde o barco vem ou vai.[[Imagem:GB Pair at Henley 2004.JPG|thumb|300px|right|Prática do desporto a pares.]]

* ''Cremalheira''

* ''Forqueta (onde o remo se apoia)''

* ''Pinguel''

* ''Calhas''

* ''Finca pés, onde os pés ficam apoiados''

* ''Caixa de ar''

* ''Quebra-mar''

* ''Punho''

* ''Espinha''

* ''Ataque/Pegada'': Quando o remo entra na água.

* ''Final/Safe'': Quando o remo é retirado da água.

* ''Leva'': Parar de remar e deixar o remo no ar permitindo ao barco continuar o seu movimento.

* ''Equilibrar/Patilhar'': A pá do remo em contato com a água, em posição paralela.

* ''Pega'': Aumentar a força e cadência da remada.

* ''Punhos a falca'': Levar os punhos a falca para equilibrar o barco.

* ''Ciar": Remar ao contrário, fazendo o barco andar para trás.''

* ''Remos no final: Posição inicial (normalmente com os remos na posição vertical)''

* ''Stop 2: Parar na fase da remada em que o tronco e os braços estao totalmente colocados''

* ''Stop 1: Parar na fase da remada em que apenas os braços estão colocados''

A federação internacional que organiza o esporte é a [[Federação Internacional de Remo|FISA]], (do frâncesfrancês Fédération Internationale des Sociétés d’Aviron).

=== Federações Estaduaisestaduais do Brasil<ref>{{Citar web|título = Confederação Brasileira de Remo - Site Oficial - Federações Estaduais|URL = http://www.remobrasil.com/institucional/federacoes-estaduais|obra = www.remobrasil.com|acessadoem = 2015-08-12|primeiro = Super|último = User}}</ref> ===

=== FederaçãoAssociações Estaduaisdistritais de Portugal ===