Exercício aeróbico: diferenças entre revisões
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Linha 20:
== Benefícios dos exercícios aeróbicos ==
;AUMENTANDO O METABOLISMO
Porém a verdade é que mesmo os exercícios moderados aumentam seu metabolismo (queimando calorias) 3 a 8 vezes, durante horas depois do exercício. O efeito residual do exercício, e não o próprio exercício, é o maior responsável pela queima de calorias.
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