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Niyama ([[Sânscrito]]: नियम) é um conjunto de comportamentos codificados como "as observâncias" em numerosas escrituras hinmdushindus incluindo as [[Upanishad]]es [[Shandilya]] e [[Varuha]], o [[Hatha Yoga Pradipika]] de Gorakshanatha, o [[Tirumantiram]] de [[Tirumular]] e os [[Yoga Sutras]] de Patanjali[[Patañjali]]. Todos os textos acima listam dez Niyamas, com excepçãoexceção dos trabalhos da Patanjali, que enumera apenas cinco. Eles compreendem orientações para a nossas relações com o mundo interior, e o [[Swami Vivekananda]] descreve-as como a segunda etapa do [[Raja Yoga]] ([[Sânscrito]]: राज योग).
 
Os dez tradicionais Niyamas são: <br>
# [[Siddhanta shravana]]: ouvir, estudar os ensinamentos das escrituras, ouvir os sábios da sua própria linhagem;
# [[Mati (Sânscrito) | Mati]]: cognição, o desenvolvimento de uma vontade e um intelecto espiritual com a orientação do guru;
# [[Vrata]]: votos sagrados , cumprir as promessas religiosos, regras e observâobservá-las fielmente;
# [[Japa]]: recitação, mantras diários;
# [[Tapas (sânscrito) | Tapas]]: culto da força de vontade com a resistência ; a fome e sede, calor e frio, manter-se de pé e sentado, etc
 
Nos [[Yoga SutraSutras]] de PatanjaliPatañjali, os Niyamas são a segunda parte dos oito passos do [[Raja Yoga]]. <br>
Eles são encontrados no Sadhana Pada verso 32: <br>
# [[Shaucha]]: Na codificação tradicional, este item é listado como um [[Yamas]]; essa palavra significa pureza.
# [[Santosha]]: contentamento.
# [[Tapas (sânscrito) | Tapas]]: austeridade e penitenciapenitência.
# [[Svadhyaya]]: auto-estudo das escrituras.
# [[Ishvarapranidhana]]: auto-entrega.
 
== Ligações externas ==
* [Httphttp://www.atmajyoti.org/med_foundations_of_yoga.asp FundaçõesFundamentos dedo Yoga] Análise dos Yama e Niyama de Patanjali.
 
[[Categoria: Yoga]]
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