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Português: A partir da absorção de nitrato dietético, os efeitos comprovados na literatura são: vasodilatação, regulação da circulação sanguínea e VO2, aumento de biogênese mitocondrial, aumento da respiração mitocondrial, aumento da captação da glicose e melhora na contração e relaxamento muscular, levando a uma melhora geral da função muscular esquelética. Sendo assim, são observadas melhorias no desempenho respiratório, redução da fadiga, maior eficiência e economia do gasto energético.
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