Granola
A granola consiste em uma mistura de frutas secas, grãos (fibra de trigo, aveia e flocos de arroz), sementes (castanha-de-caju, amendoim e castanha-do-pará) e açúcar mascavo.[1] Foi inventada em 1886 por um médico suíço.[1]
É amplamente consumida em refeições matinais, sendo bastante difundida culturalmente nos Estados Unidos e na Escócia.
Devido à quantidade de fibras que apresenta, a granola é excelente para manter o bom funcionamento do intestino.
ReferênciasEditar
- ↑ a b {{citar notícia|url=http://noticias.r7.com/saude/noticias/granola-ajuda-no-funcionamento-do-sistema-digestivo-20111013.html Arquivado em 16 de outubro de 2011, no Wayback Machine. |título=Granola ajuda no funcionamento do sistema digestivo e emagrece <ref>http://www.bolsademulher.com/corpo/granola-emagrece-evita-cancer-doencas-intestinais-e-envelhecimento
