Isometria (anatomia)
Este artigo não cita fontes confiáveis. (Agosto de 2020) |
Isometria - é a característica de contração muscular onde se tem um equilíbrio entre os músculos agonista e antagonista de um movimento (contração mantida).
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/50/Front-and-back-neck-isometric-2.png/200px-Front-and-back-neck-isometric-2.png)
Ou seja, existe contração muscular em dois ou mais sentidos de uma articulação, mas não se nota um movimento decorrente das contrações, visto serem aplicadas forças iguais entre agonista e antagonista de um movimento.
O treinamento isométrico (estático) consiste em levantar e manter um peso (ou o peso corporal) imóvel por um determinado intervalo de tempo.
Ver também
editarLigações externas
editar- Google Video - Ginástica isométrica. Página acessada em 9 de Janeiro de 2011. (em português)