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=== ROM Júnior ===
Ponor iniciou sua carreira treinando no [[Academia desportiva|ginásio]] ''Farul Sport Club'', com os técnicostreinadores Matei Stanie e Gabriela Dosoftei. Em 2002, fora descoberta pelos treinadores da equipe romena, [[Octavian Belu]] e Mariana Bitang, e convidada a integrar a equipe junior nacional. Convite aceito, Cătălina mudou-se para a cidade sede do ginásio de ''Deva''. Sua passagem por essa categoria foi de apenas um ano, o que impossibilitou sua participação em campeonatos, devido ao tempo de preparo.<ref name=KOS />
=== ROM Sênior ===
Em 2004, aos dezessete anos, a [[Romênia|romena]] atingira o ápice de sua forma. No Campeonato Europeu, de edição realizada na cidade de [[Amsterdam]], Cătălina conquistou três medalhas, todas de ouro.<ref name=KOS /><ref>{{citar web |url=http://www.supertrafego.com/forum_message.asp?id=12836&forum=2464&idmess=33179&titulo=NOVA%20ENTRVISTA%20COM%20CATALINA%20PONOR&busca |obra= |autor= |titulo=NOVA ENTRVISTA COM CATALINA PONOR |língua= |data= |acessodata=10 de outubro de 2008 |publicado=SuperTrafego}}</ref> A primeira veio na disputa por equipes, onde as romenas deixaram o time [[russos|russo]] com a medalha de prata. Em seguida, vieram as competições por [[Equipamento|aparelhos]]. A trave e o solo renderam a Ponor novas medalhas de ouro e pontuações ainda mais altas, mostrando as mudanças em suas rotinas, que as deixavam com notas de execução ainda maiores.<ref>{{citar web |url=http://www.romanian-gymnastics.com/profiles/2004olympics/wag/catalina_ponor.htm |obra= |autor= |titulo=Catalina Ponor Profile |data= |acessodata=10 de outubro de 2008 |publicado=Romanian Gymnastics |língua3=en}}</ref><ref name=BEI>{{citar web |url=http://en.beijing2008.cn/spirit/pastgames/halloffame/p/n214046467.shtml |obra= |autor= |titulo=Catalina Ponor |data= |acessodata=10 de outubro de 2008 |publicado=Beijing site |língua3=en}}</ref>
Em agosto de 2005, Catalina envolveu-se com seu segundo problema no ano: foi pega pelo [[técnicotreinador]], ao lado de suas companheiras de equipe Florica Leonida e [[Alexandra Eremia]], desrespeitando a concentração mantida durante as competições. As três voltavam de uma noite de festa e foram punidas severamente. Ambas as atitudes repercutiram mais que o previsto e a equipe nacional fora dissolvida, voltando cada atleta a treinar com seu técnicotreinador de base.<ref name=UOL>{{citar web |url=http://esporte.uol.com.br/outros/ultimas/2005/11/24/ult803u495.jhtm |obra= |titulo=Acima do peso, loira e rebelde, Ponor diz que "é a melhor" na trave |data= |acessodata=10 de outubro de 2008 |autor=Garavello, Murilo |publicado=UOL Esporte}}</ref> Apesar dos incidentes, Cătălina manteve suas boas apresentações na trave durante mais uma edição do Campeonato Europeu, tido como o mais disputado dentre os continentes. O resultado para a ginasta: mais uma medalha de [[ouro]]. Em 2006, após a contratação de [[Nicolae Forminte]] para a equipe nacional, Ponor resolveu não voltar à equipe para treinar com ele, preferindo permanecer com seu primeiro técnicotreinador. Após participar da edição daquele ano do Campeonato Europeu, Cătălina anunciou sua [[aposentadoria]] alegando problemas físicos. Em 2007, com o intuito de participar das [[Jogos Olímpicos de Verão de 2008|Olimpíadas de Pequim]], a ginasta, agora com vinte anos, voltou a treinar<ref>{{citar web |url=http://pequim2008.pluc.com.br/?p=84 |obra= |titulo=Favoritos por equipes na ginástica |data= |acessodata=10 de outubro de 2008 |autor=Costa, Guilherma |publicado=Pluc.com}}</ref> e participou apenas do Campeonato Mundial de Stuttgart, na [[Alemanha]]. Em dezembro do mesmo ano, sem muitas justificativas, Cătălina Ponor encerrou definitivamente a carreira,<ref>{{citar web |url=http://globoesporte.globo.com/ESP/Noticia/0,,MUL215149-4271,00-CATALINA+PONOR+ABANDONA+A+GINASTICA.html |obra= |autor= |titulo=Catalina Ponor abandona a ginástica |data= |acessodata=10 de outubro de 2008 |publicado=GloboEsporte}}</ref> alegando apenas problemas físicos.
Assim, ela abandonou a [[ginástica artística]] como tri-campeã europeia da trave, tri-medalhista de ouro em apenas uma edição olímpica, tri-medalhista em Mundiais em uma única edição e tetra [[campeã]] da Copa do Mundo na trave.
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