Muay thai: diferenças entre revisões

 

=== Respiração ===

 

Na prática do muay thai, a respiração é controlada através de métodos específicos pelos quais o lutador deve-se utilizar na execução da técnica de combate. Exalar fortemente o ar pelo nariz é comum entre os praticantes tanto de muay thai como de outras artes marciais, pois ajuda a libertar o [[dióxido de carbono]] dos [[pulmão|pulmões]].<ref name="Resp"/> A respiração é uma importante ferramenta para os atletas amadores ou profissionais. Nas [[artes marciais japonesas]], considera-se que o ''Kiai'' (espécie de vocalização utilizada geralmente aquando golpes traumáticos), aumenta a potência do indivíduo na execução de um golpe ou técnica.<ref name="Resp"/> Entre as [[artes marciais coreanas]], similarmente, é utilizado o ''Kihap''. Quando utilizado correctamente, o ''kiai'' conecta os elementos físicos e mentais de uma técnica, e serve tanto para ações defensivas como ofensivas. O significado do próprio termo denota um conceito de um sistema unificado ou integrado em que o "ki" corresponde à "mente" ou "energia interior" e "ai" significa "unir". Ou seja, a energia flui pelos processos [[metabolismo|metabólicos]] e [[fisiologia|fisiológicos]] da respiração, daí a sua essência e também a sua naturalidade. Os grandes mestres afirmam que o ''kiai'' é um aspecto do controlo da respiração, é a extensão audível do nível de energia aplicado numa determinada técnica.<ref name="Resp"/>