Aptidão física: diferenças entre revisões
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A prática de exercício físico não só previne o aparecimento de doenças como facilita de certo modo o desenvolvimento motor e psicológico da pessoa. É importante realizar todos os dias pelo menos meia hora de atividade física.
RESUMO: é a capacidade de realizar atividades do dia a dia com tranquilidade e menor esforço. Existem duas abordagens, uma é a aptidão física relacionada à saúde e a outra é a relacionada performance desportiva; ou é a capacidade geral que um indivíduo tem de responder a uma multiplicidade de exigências e situações!
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