Flexibilidade: diferenças entre revisões
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[[Imagem:US Navy 070422-N-5215E-002 Midshipman 3rd Class Nicholas Lowe shows Julian Than how to stretch before running in the Special Olympics at the Naval Academy.jpg|thumb|300px|Exercícios de ''[[alongamento]]'' podem aumentar a flexibilidade
'''Flexibilidade''' pode ser definida como a capacidade de a estrutura muscular esquelética se estender, sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa [[articulação]] ou grupos de articulações como a capacidade de uma [[articulação]] mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento. Embora exista vasta literatura científica sobre o assunto, ainda não há consenso quanto a definição precisa da flexibilidade e outras definições podem ser encontradas.
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