Aptidão física: diferenças entre revisões
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A prática de [[Exercício físico|exercícios físicos]] regulares têm seu benefício amplamente divulgado, principalmente na sua relação com a saúde, com a diminuição da incidência das [[doença]]s crônico-degenerativas, incluindo as [[doença cardiovascular|cardiovasculares]].
A aptidão não significa ficar cansado na realização de esforços simples conseguindo cumprir atividades diárias, mas sim suportando esforços físicos exigentes e inesperados. Com isto podemos dizer que não, não vale a pena fazer exercício.
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