Narcolepsia: diferenças entre revisões
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Embora não exista cura, os sintomas podem ser atenuados mediante diversas alterações no estilo de vida e medicamentos<ref name="NIH2016"/>, a saber:
Embora não exista cura, os sintomas podem ser atenuados mediante diversas alterações no estilo de vida e medicamentos.<ref name="NIH2016"/> Entre as alterações no estilo de vida estão sestas curtas e regulares e medidas de [[higiene do sono]].<ref name="NIH2016"/> Os medicamentos usados incluem [[modafinil]], [[oxibato de sódio]] e [[metilfenidato]].<ref name="NIH2016"/> Embora os medicamentos sejam eficazes numa fase inicial, ao longo do tempo a pessoa pode desenvolver tolerância aos seus benefícios.<ref name="NIH2016"/> A cataplexia pode ser melhorada com [[Antidepressivo tricíclico|antidepressivos tricíclicos]] e [[Inibidor seletivo de recaptação de serotonina|inibidores seletivos de recaptação de serotonina]].<ref name="NIH2016"/>▼
* '''Mudanças de estilo de vida .''' Nem todas as pessoas com narcolepsia podem consistentemente manter um estado de alerta totalmente normal usando medicamentos atualmente disponíveis. A [[Farmacologia|terapia medicamentosa]] deve acompanhar várias mudanças no [[Estilo de vida sustentável|estilo de vida]]. As seguintes estratégias podem ser úteis:
* '''Tome cochilos curtos''' . Muitos indivíduos fazem cochilos curtos e programados regularmente, às vezes, quando tendem a sentir-se mais sonolentos.
* '''Mantenha um horário regular de sono''' . Ir para a cama e acordar todos os dias à mesma hora, mesmo nos fins de semana, pode ajudar as pessoas a [[Higiene do Sono|dormir melhor]].
* '''Evite [[cafeína]] ou [[Uso de álcoois na medicina|álcool]] antes de dormir''' . Os indivíduos devem evitar álcool e cafeína por várias horas antes de dormir.
* '''Evite [[Tabagismo e saúde|fumar]]''' , especialmente à [[Hábitos saudáveis|noite.]]
* '''[[Exercício físico|Exercite-se diariamente]]''' . O exercício durante pelo menos 20 minutos por dia, pelo menos 4 ou 5 horas antes de deitar, também melhora a qualidade do sono e pode ajudar as pessoas com narcolepsia a evitar o excesso de peso.
* '''Evite refeições grandes e pesadas antes de dormir''' . ''' '''Comer muito perto da hora de dormir pode dificultar o sono.
* '''[[Relaxação|Relaxe]] antes de dormir''' . Atividades relaxantes, como um [[Ofurô|banho quente]] antes de dormir, podem ajudar a promover a sonolência. Também certifique-se de que o espaço para dormir seja frio e confortável.
* [[Segurança pessoal|Precauções de segurança]], particularmente ao dirigir, são importantes para todos que sofrem de narcolepsia. Pessoas com sintomas não tratados são mais propensas a estar envolvidas em acidentes automobilísticos, embora o risco seja menor entre indivíduos que estão tomando medicação apropriada. [[Sonolência Diurna Excessiva|SDE]] e [[cataplexia]] podem levar a ferimentos graves ou morte se não forem controlados. De repente, adormecer ou perder o controle muscular pode transformar ações que normalmente são seguras, como descer um longo lance de escadas, em perigos.
* O ''Americans with Disabilities Ac''t exige que os empregadores ofereçam acomodações razoáveis para todos os funcionários com deficiência. Adultos com narcolepsia muitas vezes podem negociar com os empregadores para modificar seus horários de trabalho para que possam tirar cochilos quando necessário e realizar suas tarefas mais exigentes quando estão mais alertas. Da mesma forma, crianças e adolescentes com narcolepsia podem ser capazes de trabalhar com administradores escolares para acomodar necessidades especiais, como tomar medicamentos durante o dia escolar, modificar horários de aula para se encaixar em um cochilo e outras estratégias. Além disso, [[Centro de Atenção Psicossocial|grupos de apoio]] podem ser extremamente benéficos para pessoas com narcolepsia que desejam desenvolver melhores [[Psicoterapia|estratégias de enfrentamento]] ou se sentem [[Isolamento social|socialmente isoladas]] devido ao [[constrangimento]] com seus sintomas. [[Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer|Grupos de apoio]] também fornecem aos indivíduos uma rede de contatos sociais que podem oferecer ajuda prática e [[Terapia interpessoal|apoio emocional.]]
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<!-- Epidemiologia e história -->
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